meditar estres

Cómo meditar para combatir el estrés 

Con el ritmo de vida actual es normal sentirse estresado, cansado y, en ocasiones, incluso sobrepasado por las circunstancias. Si te estás preguntando cómo meditar, ya has dado un paso hacia tu salud y bienestar físico y emocional, ya que esta terapia complementaria puede ayudarte.

tipo accidente laboral

Cómo protegerse de los accidentes laborales

Tras un ligero descenso en 2019, el número de accidentes ha recuperado su trayectoria ascendente hasta situarse en niveles cercanos a la siniestralidad prepandemia.

Para protegerse de los accidentes laborales el primer paso es la información. Conviene que los trabajadores estén familiarizados con conceptos como qué es un accidente laboral, qué hacer si curre y cómo protegerse.

contratar seguro incendio

Lo que debes saber antes de contratar un seguro de incendios para tu empresa

Nadie está libre de sufrir un incendio en su empresa. Una chispa provocada por un cortocircuito, la caída de un rayo fortuito o un simple descuido puede hacer que se extienda el fuego por tu empresa o local comercial, provocando unos daños que pueden ser muy serios. Contratar un seguro de incendios que cubra estas circunstancias es la manera más fácil de estar tranquilo.

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Haz que tu ser querido siempre se sienta acompañado

Cuando una persona ingresa en un hospital tanto su vida como la de sus familiares más cercanos cambia drásticamente. La prioridad es que el paciente se sienta atendido y acompañado, pero en ocasiones la familia no puede estar presente de forma continuada en el hospital, lo que genera mucha angustia. En estos casos, contratar a un acompañante de hospital profesional es la solución perfecta, tanto para la persona ingresada como para sus allegados.

cuidar mente

¿Sabemos realmente cuidar nuestra mente?

Para estar sanos hay que tratar las dolencias físicas, pero también es necesario proteger la salud mental. Cuidar tu mente es algo que debe ser primordial en tu vida, porque de ello depende tu estabilidad, que es la base para poder alcanzar la felicidad.

delirio postoperatorio en ancianos

Cómo afrontar un postoperatorio en personas mayores

El aumento de la esperanza de vida, unido a los avances de la medicina, han permitido aumentar el número de pacientes de edad avanzada que pasan cada año por el quirófano. Los cuidados que se ofrecen a las personas mayores después de la operación son fundamentales para que no vean disminuida su calidad de vida.

Consejos para cuidar de tu salud mental

Consejos para cuidar de tu salud mental

Muchas personas se preguntan qué es la salud mental y la respuesta es compleja, porque implica todo aquello que nos permite alcanzar un bienestar emocional, social y psicológico. Por tanto, cuidar la salud mental es importante porque afecta a todos los aspectos de nuestra vida, desde la infancia a la vejez.

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Cómo lavar los dientes de leche a tu bebé

La salud bucodental es fundamental para todas las personas, independientemente de su edad. Si has tenido un niño recientemente quizá te estés preguntando cómo lavar los dientes a un bebé. Es muy fácil y realizándolo a diario no solo conseguirás evitar las caries, sino que también estarás convirtiendo la limpieza de los dientes en un hábito, con los beneficios que conlleva.

consultas medico online

Telemedicina: ventajas de tener la consulta del médico online

El desarrollo de la tecnología y el amplio abanico de opciones de comunicación que tenemos a nuestro alcance gracias a Internet ha hecho posible el avance de la telemedicina.

La telemedicina tiene ventajas y desventajas, y aunque algunas personas aún sienten desconfianza, a raíz de la pandemia se ha consolidado como una fórmula más de atención sanitaria, con grandes ventajas para muchos colectivos.

alimentos mas saludables

Los alimentos más saludables que deberías incluir en tu dieta

Una buena alimentación es un factor fundamental para estar sanos. Teniendo en cuenta que salud y nutrición van de la mano, llevar una dieta equilibrada, compuesta por alimentos más saludables, nos ayudará a conseguir una mejor calidad de vida.

Cuídate en el trabajo con estos ejercicios para hacer en la oficina

Cuídate en el trabajo con estos ejercicios para hacer en la oficina

Todos sabemos que hacer deporte es bueno para nuestra salud. Sin embargo, el ritmo de vida que llevamos hace que no siempre encontremos el tiempo necesario para nuestras prácticas deportivas. Hacer ejercicios en la oficina de manera continuada permite mantenerse activo y llevar una vida más saludable.

Ecografías 3D, 4D y 5D: ¿en qué se diferencian?

Ecografías 3D, 4D y 5D: ¿en qué se diferencian?

Las ecografías en los embarazos son muy habituales. Gracias a la revolución tecnológica que han experimentado en los últimos años, se han convertido en mucho más que una prueba rutinaria de control. Poder observar a tu bebé en tiempo real es una forma de vivir más conscientemente tu embarazo, implicar a tus seres queridos en el proceso y tener un recuerdo para disfrutar en el futuro.