beneficios de la vitamina d

La vitamina D que no se come

Un año de largas temporadas metidos en casa. Muchos meses sin tomar el sol lo necesario. El confinamiento contra el virus y la falta de luz del invierno retardan la síntesis de la vitamina D. Aquí van algunos consejos para surtirnos de este micronutriente.

Sangrado de encías

Sangrado en las encías, ¿debo preocuparme?

Si unas encías sangran es porque están enfermas. Mantener una correcta higiene dental y acudir a las revisiones periódicas con el odontólogo es fundamental para evitar, y prevenir, este problema.

maloclusion dental

Maloclusión: cómo tratarla y prevenirla

La ‘maloclusión’ es una de las patologías orales más frecuentes. Corregirla conlleva beneficios estéticos y una notable mejora en la salud bucodental. La ortodoncia es el tratamiento más efectivo.

ventajas de contratar un seguro de salud con copago

¿Contratar un seguro de salud con o sin copago?

Uno de cada cinco hogares españoles tiene suscrito un seguro médico. A la hora de elegir uno todos los usuarios se plantean lo mismo. ¿Qué coberturas incluye? ¿Es mejor uno con copago o sin él? ¿Qué supone que tenga carencia? Lo importante, según los expertos, es elegir tu seguro según tus necesidades.

hormonas y salud

Hormonas: cómo mantenerlas en equilibrio

A menudo, no las prestamos gran atención, pero las hormonas dirigen nuestro cuerpo y nuestra mente. Si deseamos una vida más sana y equilibrada, es preciso conocerlas para lograr que trabajen en nuestro favor. Aquí van algunas pistas.

consejos salud bucodental

¿La salud bucodental es hereditaria?

Algunas patologías y anomalías dentales pueden transmitirse de padres a hijos. Sin embargo, otras afecciones son resultado de nuestros hábitos higiénicos y dietéticos. En ambos casos es importante acudir al dentista para que detecte, trate y nos ayude a mantener una correcta salud bucodental.

Los nuevos 40 son los 60

Los 60 son los nuevos 40

¿Estamos ganando dos décadas al tiempo? La percepción colectiva de que el envejecimiento ya no es lo que era nos hace pensar que es posible alargar la edad madura sin el declive de antaño. No está claro que nuestra sociedad envejezca más despacio, pero sí parece que nuestros hábitos de vida pueden ralentizar o acelerar el proceso.

Mejorar tu autoestima

Cómo mejorar nuestra autoestima

Deberíamos ser nuestros mejores amigos; sin embargo, a veces no sabemos querernos y aceptarnos a nosotros mismos como es debido. Ha llegado el momento de descubrir lo valiosos que somos. Aquí van algunas pistas para aprender a hacerlo.

Mujer despertando

Dormir bien para vivir mejor

Si te cuesta conciliar el sueño, si te despiertas por la noche y no descansas lo suficiente, no desesperes. Aquí econtrarás las claves necesarias para que el insomnio no se convierta en indeseado compañero de cama.

Duelo covid-19

El dolor de la pandemia: Cómo pasar el duelo

El coronavirus nos deja una herencia traumática y dolorosa. Muchas personas no han podido despedirse de familiares y seres queridos fallecidos. Estas son las recomendaciones de los psicólogos para afrontar la pérdida y las iniciativas de la Fundación Caser para acompañar a las personas en los momentos duros.

Consejos para ahorrar en la farmacia

Ahorrar en la farmacia, nuestros trucos de oro

El precio de los medicamentos de prescripción es igual en todas las boticas. En el resto de fármacos y en los productos de autocuidado se aplican descuentos, que se ven incrementados si la venta es por Internet.

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