estiramientos para running mujer

Soy mujer y quiero iniciarme en el ‘running’

Las mujeres aficionadas al running son legión. En pocos años, este fenómeno social ha atrapado a millones de corredoras en todo el mundo. Te proponemos algunos consejos para iniciarte en este deporte.

abogado de familia

Abogado de familia: ¿en qué casos debo contratarlo?

Las relaciones entre cónyuges y entre padres e hijos no están libres de conflictos. Solucionar los litigios derivados de la convivencia o de una separación es la función de los abogados expertos en Derecho de Familia. El asesoramiento legal, también en estos casos, puede ahorrar muchos problemas.

Sangrado de encías

Sangrado en las encías, ¿debo preocuparme?

Si unas encías sangran es porque están enfermas. Mantener una correcta higiene dental y acudir a las revisiones periódicas con el odontólogo es fundamental para evitar, y prevenir, este problema.

maloclusion dental

Maloclusión: cómo tratarla y prevenirla

La ‘maloclusión’ es una de las patologías orales más frecuentes. Corregirla conlleva beneficios estéticos y una notable mejora en la salud bucodental. La ortodoncia es el tratamiento más efectivo.

ventajas de contratar un seguro de salud con copago

¿Contratar un seguro de salud con o sin copago?

Uno de cada cinco hogares españoles tiene suscrito un seguro médico. A la hora de elegir uno todos los usuarios se plantean lo mismo. ¿Qué coberturas incluye? ¿Es mejor uno con copago o sin él? ¿Qué supone que tenga carencia? Lo importante, según los expertos, es elegir tu seguro según tus necesidades.

deporte al aire libre

Ponerse en forma al aire libre

Aunque muchos no lo crean, el otoño es la estación del año ideal para poner nuestro cuerpo a punto al aire libre (más aún en estos tiempos marcados por la covid-19). Te explicamos los motivos.

Implantes dentales

6 claves sobre los implantes dentales

Un implante dental es la opción más duradera y estética para reemplazar una pieza perdida: en apenas unas semanas tu boca volverá a lucir una sonrisa perfecta. Para garantizar el éxito del tratamiento es fundamental elegir una buena clínica con profesionales cualificados.

mujer diabética controlando su nivel de azúcar en sangre

Diabetes: la epidemia silenciosa

En estos tiempos en los que la palabra ‘pandemia’ ha cobrado un nuevo significado, merece la pena que volvamos la mirada a otra epidemia, mucho más silenciosa, que cada año arrebata la vida a cerca de cuatro millones de personas en todo el mundo. Veamos cómo podemos prevenirla.

covid 19 y educación

La educación en tiempos del Covid-19

La pandemia ha forzado no pocos cambios en materia de enseñanza. Los expertos apuestan por afrontar los retos y oportunidades del nuevo panorama para instaurar un modelo mejor.

Diferenciar gripe, covid, catarro

¿Gripe, catarro o covid-19?

Este año, los virus de la gripe y del resfriado van a tener que coexistir con el covid-19, esa pesadilla que nos tiene en jaque desde la primavera de 2020. Y, en muchos casos, los síntomas se solapan. ¿Sabremos diferenciarlos?

consejos para reducir la fatiga visual

Vida delante de la pantalla: consejos para evitar problemas de vista

La utilización creciente de dispositivos electrónicos ha disparado los problemas de visión. Sin embargo, las enfermedades de la era tecnológica no son irremediables: pueden prevenirse dejando de mirar la pantalla de vez en cuando y disfrutando de la luz natural.

hormonas y salud

Hormonas: cómo mantenerlas en equilibrio

A menudo, no las prestamos gran atención, pero las hormonas dirigen nuestro cuerpo y nuestra mente. Si deseamos una vida más sana y equilibrada, es preciso conocerlas para lograr que trabajen en nuestro favor. Aquí van algunas pistas.

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