cómo corregir la incontinencia urinaria

Tipos de incontinencia urinaria y tratamientos

El escape de la orina es un trastorno muy frecuente que condiciona la calidad de vida de quienes lo sufren. Para corregirlo, es esencial identificar en cada paciente las causas que lo provocan. Así podremos elegir el mejor tratamiento.

¿cómo prevenir y curar catarros?

Cómo prevenir y afrontar los catarros

El invierno no tiene por qué ser sinónimo de catarro. La primera causa de absentismo laboral y escolar en España puede prevenirse con medidas simples y efectivas, y si los virus ya han hecho mella en la salud, lo que procede es evitar males mayores: cuidarse para que el resfriado evolucione lo mejor posible y no dé lugar a problemas de salud más graves, y prevenir el contagio de otras personas.

Cuidar la dieta en navidad

Apps para cuidar la línea en Navidad

¿Sueles pasarte con la comida en Navidad? Descubre las mejores apps de salud y nutrición para estar activo, cuidar la línea y mejorar tu alimentación desde el momento de la compra hasta la hora de cocinar

sesión de fisioterapia

La fisioterapia para prevenir lesiones deportivas

Casi siempre que acudimos al fisioterapeuta lo hacemos porque tenemos que recuperarnos de una lesión. Pero, ¿es esta su única función? A continuación, todo lo que necesitas saber sobre esta rama de la medicina y su importancia en el deporte, centrándonos especialmente en su otra cara: la labor preventiva.

qué es la prueba de esfuerzo

Qué es la prueba de esfuerzo

Que la práctica del deporte corre a favor de nuestra salud es indudable. Pero tú, deportista, antes de atarte las zapatillas, golpear esa bola, intentar completar ese maratón o beberte la piscina en cada brazada, ¿te has preguntado si el esfuerzo al que sometes a tu cuerpo es el correcto?

profesiones de ayuda a los demás

Ayudar a los demás también te ayuda a ti mismo

Guía de profesiones y actividades que pueden sacar lo mejor de ti (y de todos los demás seres humanos): empatía, solidaridad y trabajar por un mundo más justo. Ayudar ayuda a quien ayuda.

cómo se juega al croquet

El ‘boom’ de un deporte llamado croquet

Tiene siglos de historia, pero es ahora cuando comienza a disfrutar de cierta popularidad. Al menos, en España. Pariente lejano del golf y del billar, el croquet aúna habilidad e inteligencia. ¿Por qué no probarlo?

consejos de nutrición deportiva

Consejos de nutrición deportiva

La alimentación es un proceso fundamental por el cual otorgamos al organismo los componentes necesarios para mantener un correcto ritmo de vida.

humo de cigarro

Qué es el humo de tercera mano y por qué es tan perjudicial para la salud

La combinación de la nicotina y otras partículas tóxicas del tabaco con elementos ambientales como el ozono o el ácido nitroso dan lugar a este contaminante invisible que se deposita en la superficie de los objetos. Puede inhalarse a través de las partículas de polvo en suspensión y los niños pequeños incluso ingerirlo tras gatear en el suelo y llevarse la mano a la boca después.

mujer embarazada haciendo ejercicio

Ejercicio físico en embarazadas: ¿qué puedo y no puedo hacer, doctor?

La actividad física moderada agiliza el parto, ayuda a controlar el peso, previene la diabetes gestacional y reduce el riesgo de desarrollar hipertensión. El reposo durante el embarazo es una excepción, apuntan los ginecólogos, y se realiza bajo prescripción médica.

Mujer comiendo sobre cama

Así debe ser tu día saludable

Vídeos, webs, redes sociales. Dietas milagrosas. Recibimos pautas tan variadas y contradictorias que nos desorientan en el objetivo de mejorar nuestra calidad de vida. Nada mejor que la voz de un referente en nutrición para clarificarnos cómo debe una jornada saludable.

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