Casi siempre que acudimos al fisioterapeuta lo hacemos porque tenemos que recuperarnos de una lesión. Pero, ¿es esta su única función? A continuación, todo lo que necesitas saber sobre esta rama de la medicina y su importancia en el deporte, centrándonos especialmente en su otra cara: la labor preventiva.
Que la práctica del deporte corre a favor de nuestra salud es indudable. Pero tú, deportista, antes de atarte las zapatillas, golpear esa bola, intentar completar ese maratón o beberte la piscina en cada brazada, ¿te has preguntado si el esfuerzo al que sometes a tu cuerpo es el correcto?
Guía de profesiones y actividades que pueden sacar lo mejor de ti (y de todos los demás seres humanos): empatía, solidaridad y trabajar por un mundo más justo. Ayudar ayuda a quien ayuda.
Tiene siglos de historia, pero es ahora cuando comienza a disfrutar de cierta popularidad. Al menos, en España. Pariente lejano del golf y del billar, el croquet aúna habilidad e inteligencia. ¿Por qué no probarlo?
La alimentación es un proceso fundamental por el cual otorgamos al organismo los componentes necesarios para mantener un correcto ritmo de vida.
La combinación de la nicotina y otras partículas tóxicas del tabaco con elementos ambientales como el ozono o el ácido nitroso dan lugar a este contaminante invisible que se deposita en la superficie de los objetos. Puede inhalarse a través de las partículas de polvo en suspensión y los niños pequeños incluso ingerirlo tras gatear en el suelo y llevarse la mano a la boca después.
La actividad física moderada agiliza el parto, ayuda a controlar el peso, previene la diabetes gestacional y reduce el riesgo de desarrollar hipertensión. El reposo durante el embarazo es una excepción, apuntan los ginecólogos, y se realiza bajo prescripción médica.
Vídeos, webs, redes sociales. Dietas milagrosas. Recibimos pautas tan variadas y contradictorias que nos desorientan en el objetivo de mejorar nuestra calidad de vida. Nada mejor que la voz de un referente en nutrición para clarificarnos cómo debe una jornada saludable.
Temporadas que concluyen de forma abrupta en el quirófano, competiciones que acaban con el atleta en el hospital o en la ambulancia… Las lesiones forman parte de la vida y de la carrera de un deportista, que debe aprender a convivir con ellas. Recuperarse no siempre es fácil.
La tecnología permitirá realizar diagnósticos más rápidos y evitar algunos desplazamientos del paciente. A algunas personas le gustaría que los centros sanitarios incluyeran incluso espacios para el aprendizaje o el ocio.
Cada día más mujeres superan el cáncer de mama, no obstante siempre es importante sensibilizar sobre los factores de riesgo que lo ocasionan y de la importancia de la detección precoz.
España ocupa la cima en las estadísticas europeas sobre consumo de ansiolíticos. El estrés, la ansiedad, la inquietud y la angustia son enfermedades inherentes a nuestra forma de vida. La práctica del ‘mindfulness’ puede ser una buena terapia contra estos trastornos tan característicos del siglo XXI.