Consejos para empezar a hacer deporte en un cuerpo desentrenado

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Desde que tenías 14 años eres incapaz de hacer ejercicio más de 10 minutos y notas que tus huesos chirrían cada vez que los sometes a un exceso. Toma nota de estas recomendaciones para poner tu cuerpo a punto sin sufrir demasiado.

Consejos para hacerse un blanqueamiento dental

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Los tratamientos para lucir una mejor sonrisa están cada vez más demandados. Pero es importante recurrir siempre a un profesional para que el blanqueamiento se haga de una manera segura y tenga efectos duraderos

Los protectores solares necesarios todo el año

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Una crema con factor de protección 30 filtra el 85% de las radiaciones del sol. Y este es el principal factor, junto al tabaquismo, de la aparición precoz de arrugas El mejor tratamiento antienvejecimiento funciona también en invierno.

Cómo educar a un perro potencialmente peligroso

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¿Estás pensando en hacerte con una mascota? Medita bien la decisión y ten en cuenta las responsabilidades que conlleva, sobre todo si se trata de un Perro Potencialmente Peligroso (PPP). Y recuerda educarla desde el primer día estableciendo límites y normas de forma clara. Aquí tienes las claves.

Este es el coste de tus electrodomésticos en ‘stand-by’

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Que el recibo de la luz supone un importante gasto mensual no es desconocido para ningún bolsillo. Pero lo que para muchos sigue siendo una novedad es que el modo reposo –o ‘stand-by’– de los electrodomésticos y del resto de dispositivos electrónicos supone un coste medio de 70 euros anuales en cada familia.

¿Cuándo se necesita un título para Patrón de Embarcaciones?

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España dispone de casi 8.000 kilómetros de costa, un espacio ideal para el ocio marítimo y la navegación. Pero, en ciertos casos, necesitaremos un título oficial para hacernos a la mar: el de Patrón de Embarcaciones de Recreo, por ejemplo. ¿Lo sabías?

Ejercicios de kegel postparto

Suelo pélvico: los músculos más olvidados

Ejercitar la zona que sostiene órganos como la vejiga o el útero previene la incontinencia urinaria y fecal y evita problemas sexuales. En las mujeres resulta imprescindible porque el suelo pélvico se daña en el parto.

Alimentos que te ayudan a refrescarte y no deshidratarte

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Mantener una correcta hidratación es importante todo el año, pero aún más cuando aprietan las altas temperaturas. Y más allá del vaso de agua, este elemento está presente en todo lo que comemos. Proponemos algunos productos y recetas con efecto “nevera corporal”.

Principiantes, ¿cómo saber qué coche comprar?

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Diésel o gasolina, urbano o deportivo… Coches hay de muchos tipos y
características mecánicas. Pero, ¿cuáles son los más adecuados para un conductor
primerizo? Aquí te lo contamos.

Cómo hacer más cómodo y seguro un viaje largo con niños

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La monotonía y la falta de atención de los adultos crean el cóctel perfecto para que los más pequeños se desesperen tras varias horas en el coche. Aprende a evitarlo, y no olvides tampoco la preparación de tu vehículo para que todo salga rodado.

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