‘Doctor App’: la salud cada vez más cerca

Qué características debe tener una herramienta de móvil para que sea eficaz en el autocuidado de la salud. No es oro todo lo que ‘nos bajamos’.

Aplicaciones móviles sobre salud

Los teléfonos inteligentes han revolucionado la manera de comunicarnos, de escuchar la radio, de hacer gestiones bancarias, y también de cuidar la salud. En la relación entre los médicos y los pacientes se ha colado la tecnología y todos los expertos coinciden en que será para bien. “Si se quiere hacer sostenible el sistema sanitario, no hay más remedio que apostar por herramientas, como las aplicaciones de móvil, que tenemos al alcance de la mano”, explica Carlos Mateos, vicepresidente de la Asociación de Investigadores en e-salud (AIE).

Son un instrumento perfecto para el autocuidado, pero, ¿cómo distinguir las fiables de las que no lo son? Hay cinco características que definen una buena aplicación.

Ha de ser útil

Hay unas 300.000 aplicaciones en el mercado, de las que un 5% concentran la mayoría de las descargas, más de 500.000. ¿Cuál es la clave de que solo triunfe una de cada veinte? La lógica es la de cualquier servicio que se oferta: se descargan las que cubren las necesidades del usuario y ofrecen información valiosa.

De fiabilidad constatada

Lo que dice una aplicación debe estar contrastado científicamente y, además, estar actualizado. “Los estudios que se han hecho revelan que en esto fallan muchas; no son precisas, por ejemplo, en la medición de las constantes vitales, y eso puede acarrear consecuencias graves”, apunta Carlos Mateos. Como ocurre con las páginas web, para comprobar la fiabilidad hay que ver quién está detrás y optar por aquellas promovidas o avaladas por organizaciones médicas o por la Administración. Andalucía creó el distintivo AppSaludable, el primer sello en español que reconoce la calidad y seguridad de las aplicaciones de salud.

“Si la aplicación solicita datos sensibles, tiene que quedar claro dónde van a estar almacenados y cómo podemos acceder a ellos y rectificarlos, si así lo deseamos”

Carlos Mateos, vicepresidente de la Asociación de Investigadores en e-salud (AIE)

Debe ser segura

El vicepresidente de la AIE apunta una precaución a tener en cuenta: “Si la aplicación solicita datos sensibles, tiene que quedar claro dónde van a estar almacenados y cómo podemos acceder a ellos y rectificarlos si así lo deseamos”. Las que no ofrezcan esta información deben desecharse. Hay que tener presente que en relación con la salud se manejan referencias íntimas (relaciones sexuales, hábitos, enfermedades, etcétera) que deben permanecer encriptadas. Sin embargo, las investigaciones demuestran que muchas apps fallan en la seguridad.

Cuatro aplicaciones de las que te puedes fiar

Aplicaciones de consulta médica para el móvil

El círculo de la salud. Explica los factores de riesgo que hay que controlar para evitar problemas de corazón (colesterol, diabetes, hipertensión, obesidad, tabaquismo y sedentarismo) y está avalada por el Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC). El usuario puede evaluar su estado y mejorar con los retos que le plantea.

YoTeCuido. Desarrollada por la asociación de cuidadores Afaco, resuelve las dudas de afectados por alzhéimer y de las personas que los cuidan. Ofrece un programa de ejercicios adaptados a cada una de las fases de la enfermedad, así como un plan de estimulación cognitiva.

Numo. Ayuda a dejar de fumar. Antes de su lanzamiento fue testada entre los usuarios potenciales. El contenido es una adaptación de la guía de deshabituación tabáquica de la Sociedad Andaluza de Medicina familiar y Comunitaria (SAMFyC).

Sincrolab. Proporciona entrenamiento cognitivo para niños con dificultades de aprendizaje o atención. El médico puede seguir los resultados y evolución a distancia. También hay una versión para adultos. Tiene el respaldo de neurocientíficos de la Universidad Complutense de Madrid.

Tiene que enganchar

Educar divirtiendo es una tendencia muy útil en cualquier iniciativa vinculada a la salud, también en las aplicaciones. “Las que tienen este enfoque seducen más, porque el juego está relacionado con aspectos emocionales”, explica Carlos Mateos. Se trata de emplear dinámicas lúdicas para conseguir un objetivo, como adquirir o modificar hábitos y alcanzar metas. Están especialmente dirigidas a los niños y jóvenes y, además de promover el ejercicio físico, también las hay que entrenan las capacidades mentales, como la memoria o la atención. Debe estar conectada a las redes sociales.

Estar conectada a las redes sociales

Las aplicaciones con más éxito son aquellas que interactúan con distintos canales porque facilitan la relación tú a tú con usuarios con los mismos intereses o necesidades. Por otra parte, a la hora de diseñarlas es importante que sean accesibles a personas con déficits sensoriales y que empleen un lenguaje adaptado al público al que se dirigen.

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