Vive sano

beneficios entrenar ayunas

Conoce los beneficios de entrenar en ayunas

Entrenar en ayunas tiene ventajas y desventajas. Hay personas que son firmes partidarias de hacerlo para quemar grasas y bajar de peso. Y hay quien opina que hacer ejercicio con el estómago vacío les deja sin fuerzas y rinden menos. Estar informado y valorar los pros y contras de un entrenamiento en ayunas te hará más consciente de si merece la pena llevarlo a cabo. 

Vive sano

seguro medico jovenes

¿Necesito un seguro de salud siendo joven?

La juventud es una etapa en la que, por definición, se disfruta de la vida intensamente y tienen lugar multitud de experiencias por primera vez, como la independencia económica o los proyectos en pareja. Muchas personas piensan que, en estas circunstancias, los seguros de salud para jóvenes no tienen mucho sentido, pero nada más lejos de la realidad.

Existe un tipo de seguro de salud para cada etapa de la vida y también los jóvenes pueden beneficiarse de él, siempre que esté adaptado a sus circunstancias. Su principal beneficio es que ofrece la tranquilidad de estar cubierto ante cualquier imprevisto de salud o lesión que pueda suceder.

Sobre ruedas

renting

Necesito un coche para mi empresa, ¿qué opciones tengo?

Si necesitas un coche de empresa puedes comprar el vehículo o decantarte por otras posibilidades de financiación que pueden resultar muy interesantes en función de tus circunstancias, como el leasing o el renting. Cada una de ellas sus ventajas, por lo que resulta fundamental valorar tus necesidades para decantarse por la opción que más que te conviene. 

Emprende

atraer talento joven

¿Cómo hago de mi empresa un lugar atractivo para el talento joven?

Actualmente, talento joven y empleo productivo son dos conceptos íntimamente unidos. Las empresas buscan profesionales motivados, que sean capaces de alinearse con sus objetivos y que entreguen día a día lo mejor de sí mismos. Pero los jóvenes más talentosos no se conforman con cualquier trabajo, ni tampoco quieren un empleo para toda la vida. Para ellos, ni siquiera es suficiente con un buen sueldo, sino que buscan una compañía donde sentirse realizados y cómodos a la hora de diseñar su proyecto profesional y de vida. En un mercado tan competitivo como el actual, atraer talento y retenerlo se convierte en una prioridad para las empresas.

Sobre ruedas

retirada carnet

He perdido todos los puntos del carnet y necesito el coche para trabajar, ¿ahora qué?

La normativa del carnet por puntos entró en vigor en España en 2006 y desde entonces miles de conductores han sufrido la pérdida de puntos del carnet por infracciones. Si la situación supone un hándicap para cualquier ciudadano, quienes necesitan el coche para trabajar consideran un gran trastorno profesional la retirada del carnet. Consciente de ello, la Dirección General de Tráfico ha establecido una fórmula para recuperar los puntos y que los infractores puedan reestablecer la confianza que la sociedad en su día depositó en ellos como conductores.

Mi bolsillo

declaracion renta

Novedades en la declaración de la Renta 2022

El bono joven al alquiler, también conocido como bono vivienda joven, es una ayuda económica que ofrece el Gobierno de España, bajo gestión de las Comunidades Autónomas. Esta subvención está destinada al alquiler de una casa o de una habitación y los beneficiarios serán personas de entre 18 y 35 años que cumplan ciertas condiciones económicas.

Estilo de vida

demandante empleo

Qué hacer si te quedas sin trabajo

Perder un empleo es una de las situaciones más estresantes a las que tiene que enfrentarse una persona. Aunque es lógico atravesar momentos de confusión o frustración, no debemos dejarnos dominar por el desánimo. Si te estás preguntando qué hacer si te quedas sin trabajo, la primera recomendación es ponerse en marcha.

En casa

impago alquiler

Mi inquilino ha perdido el trabajo. ¿Quién paga ahora?

Cualquier persona que tenga alquilada una vivienda teme tener que pronunciar esta frase: “mi inquilino no me paga”. Y es que cualquiera puede verse afectado por una eventualidad como perder el trabajo, lo que trae como consecuencia en muchos casos la imposibilidad de pagar la renta de alquiler mensual. Llegar a un acuerdo entre inquilino y arrendador es fundamental para no llegar a situaciones más tensas, como la interposición de una denuncia por no pagar el alquiler por parte del arrendador. 

Vive sano

maraton desde cero

Quiero hacer mi primera maratón, ¿por dónde empezar?

Si lleva tiempo rondándote en la cabeza la idea de “voy a hacer mi primera maratón”, estás en la casilla de salida para vivir una experiencia única. Una maratón es una prueba larga y muy exigente, que requiere no solo una buena preparación previa, sino también una gran fuerza mental para aguantar los entrenamientos, evitar lesiones y llegar a la meta el día de la prueba.

Preparar una maratón supone cierta complejidad, porque no es una carrera para todo tipo de público. Aunque pensemos que estamos en condiciones de abordar y superar la prueba, no debemos menospreciar los más de 40 kilómetros que tenemos por delante.

Vive sano

seguro dental completo

Un seguro dental que te lo cubra todo

Con el paso de los años, los cuidados bucodentales han pasado a ser una prioridad para la población. Conscientes de la importancia que tiene tener una boca sana y el impacto que tienen las enfermedades periodontales en nuestra salud, cada vez más personas buscan un seguro dental que lo cubra todo y del que pueda beneficiarse toda la familia. 

Vive sano

contratar seguro salud

¿Cuándo contratar un seguro de salud?

Muchas personas se preguntan cuál es el mejor momento de contratar un seguro de salud. Las dudas vienen motivadas porque cuando somos jóvenes vemos muy lejana la posibilidad de enfermar, por lo que resulta tentadora la idea de retrasar la contratación de un seguro privado. Y aunque es cierto que las posibilidades de enfermar aumentan a medida que van pasando los años, los expertos aseguran que el mejor momento para contratar un seguro de salud es cuanto antes, preferiblemente entre los 20 y los 30 años, si bien es cierto que siempre podrás encontrar un seguro de salud adaptado a tu momento vital. 

Mi bolsillo

ahorro combustible

Ahorra en gasolina en tus viajes en carretera

El coche es un medio de transporte muy cómodo para desplazarse, pero con los precios del combustible disparados muchas personas se preguntan cómo ahorrar en gasolina, especialmente en largos viajes. 
Existen algunos trucos para ahorrar combustible que son sencillos de llevar a cabo. Solo hay que integrarlos en las rutinas habituales y la forma de conducir para comenzar a notarlo en nuestro bolsillo.