mujer embarazada haciendo ejercicio

Ejercicio físico en embarazadas: ¿qué puedo y no puedo hacer, doctor?

La actividad física moderada agiliza el parto, ayuda a controlar el peso, previene la diabetes gestacional y reduce el riesgo de desarrollar hipertensión. El reposo durante el embarazo es una excepción, apuntan los ginecólogos, y se realiza bajo prescripción médica.

Médicos trabajando

Así será el hospital del futuro

La tecnología permitirá realizar diagnósticos más rápidos y evitar algunos desplazamientos del paciente. A algunas personas le gustaría que los centros sanitarios incluyeran incluso espacios para el aprendizaje o el ocio.

Mujer con pañuelo sonriendo

Mitos y realidades del cáncer de mama

Cada día más mujeres superan el cáncer de mama, no obstante siempre es importante sensibilizar sobre los factores de riesgo que lo ocasionan y de la importancia de la detección precoz.

Menús para celíacos

4 menús exquisitos para celíacos

Ser celíaco no está reñido con disfrutar de la cocina ni de los alimentos. Aquí tienes cuatro recetas (de chef) aptas para cualquier nivel de celiaquía. Fáciles de resolver, sabrosas y nutritivas, con las que decir adiós al gluten es mucho más fácil.

‘Mindfulness’, una vía para mejorar nuestra resiliencia vital

‘Mindfulness’, una vía para mejorar nuestra resiliencia vital

España ocupa la cima en las estadísticas europeas sobre consumo de ansiolíticos. El estrés, la ansiedad, la inquietud y la angustia son enfermedades inherentes a nuestra forma de vida. La práctica del ‘mindfulness’ puede ser una buena terapia contra estos trastornos tan característicos del siglo XXI.

Consejos para hacerse un blanqueamiento dental

Consejos para hacerse un blanqueamiento dental

Los tratamientos para lucir una mejor sonrisa están cada vez más demandados. Pero es importante recurrir siempre a un profesional para que el blanqueamiento se haga de una manera segura y tenga efectos duraderos

Los protectores solares necesarios todo el año

Los protectores solares necesarios todo el año

Una crema con factor de protección 30 filtra el 85% de las radiaciones del sol. Y este es el principal factor, junto al tabaquismo, de la aparición precoz de arrugas El mejor tratamiento antienvejecimiento funciona también en invierno.

La eficacia de las vacunas infantiles

La eficacia de las vacunas infantiles

La inmunización ha controlado numerosas enfermedades infecciosas y erradicado otras que eran letales en un alto porcentaje de casos, como la viruela. Sin las vacunas la Humanidad regresaría directamente a la Edad Media.

¿En qué consiste el diagnóstico prenatal?

¿En qué consiste el diagnóstico prenatal?

En el primer trimestre de gestación debe valorarse la existencia de alteraciones cromosómicas como el síndrome de Down. Para confirmar o descartar el riesgo ya no hay que someterse a una amniocentesis, existen test de cribado no invasivos.

Cómo elegir las gafas de sol perfectas para tus ojos

Cómo elegir las gafas de sol perfectas para tus ojos

Nadie escogería un coche fijándose únicamente en el color de su carrocería o en sus alerones. Sin embargo, tendemos a cometer errores similares al adquirir gafas de sol. Estas son las claves para encontrar el modelo que más te conviene.

Ejercicios de kegel postparto

Suelo pélvico: los músculos más olvidados

Ejercitar la zona que sostiene órganos como la vejiga o el útero previene la incontinencia urinaria y fecal y evita problemas sexuales. En las mujeres resulta imprescindible porque el suelo pélvico se daña en el parto.

Alimentos que te ayudan a refrescarte y no deshidratarte

Alimentos que te ayudan a refrescarte y no deshidratarte

Mantener una correcta hidratación es importante todo el año, pero aún más cuando aprietan las altas temperaturas. Y más allá del vaso de agua, este elemento está presente en todo lo que comemos. Proponemos algunos productos y recetas con efecto “nevera corporal”.

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