Mujer comiendo sobre cama

Así debe ser tu día saludable

Vídeos, webs, redes sociales. Dietas milagrosas. Recibimos pautas tan variadas y contradictorias que nos desorientan en el objetivo de mejorar nuestra calidad de vida. Nada mejor que la voz de un referente en nutrición para clarificarnos cómo debe una jornada saludable.

jugador lesionado en el suelo

Pautas para prevenir lesiones deportivas

Temporadas que concluyen de forma abrupta en el quirófano, competiciones que acaban con el atleta en el hospital o en la ambulancia… Las lesiones forman parte de la vida y de la carrera de un deportista, que debe aprender a convivir con ellas. Recuperarse no siempre es fácil.