Ciclista estirando en bicicleta

Consejos para disfrutar del ciclismo

Pronto volveremos a sacar la montura. Es una buena ocasión para recordar algunos consejos muy útiles para evitar los malditos efectos secundarios después de tanta inactividad. Así, cuando podamos volver a pedalear, lo haremos con más ganas que nunca.

deporte salto de hípica

Saltos de hípica: un deporte espectacular e inclusivo

Entre los deportes ecuestres, los concursos de saltos de obstáculos son los que más han captado la atención del público, por su espectacularidad y por su proyección internacional. Pero los saltos tienen relevancia por otras muchas e importantes causas.

Deportes en los que ser campeón del mundo

Deportes en los que puedes ser campeón del mundo

Desde Barcelona 92, el crecimiento del deporte ha sido imparable. España es hoy una sólida potencia y, a priori, es difícil destacar en cualquier disciplina, dada la densidad de talentos y la cada vez mayor profesionalización. Pero hay modalidades que permanecen casi en el anonimato. Quizá se nos dé bien practicarlas…

iniciación en la caza con perro

Iniciación en la caza menor con perro

El verdadero oficio más antiguo del mundo es hoy un deporte que atrapa, conecta de verdad con el campo y contribuye a conservar el equilibrio natural. Este es el ABC del principiante.

Manual del esquiador

Manual del perfecto y precavido esquiador

La temporada de esquí ya ha llegado. Para divertirnos al máximo en la nieve y disfrutar de este deporte sin incidencias, un experto de alta montaña enumera unos consejos muy útiles para deslizarnos por la montaña en buena forma física.

cómo se juega al croquet

El ‘boom’ de un deporte llamado croquet

Tiene siglos de historia, pero es ahora cuando comienza a disfrutar de cierta popularidad. Al menos, en España. Pariente lejano del golf y del billar, el croquet aúna habilidad e inteligencia. ¿Por qué no probarlo?

mujer embarazada haciendo ejercicio

Ejercicio físico en embarazadas: ¿qué puedo y no puedo hacer, doctor?

La actividad física moderada agiliza el parto, ayuda a controlar el peso, previene la diabetes gestacional y reduce el riesgo de desarrollar hipertensión. El reposo durante el embarazo es una excepción, apuntan los ginecólogos, y se realiza bajo prescripción médica.

motos corriendo carrera moto GP

El circuito de Cheste, mucho más que una carrera de motos

El 15 de noviembre se celebra en el circuito Ricardo Tormo de Cheste el Gran Premio de la Comunidad Valenciana, uno de los eventos motociclistas más carismáticos del Mundial. Te guste o no el motor, la zona atesora múltiples alicientes. Estas son nuestras propuestas.

jugador lesionado en el suelo

Pautas para prevenir lesiones deportivas

Temporadas que concluyen de forma abrupta en el quirófano, competiciones que acaban con el atleta en el hospital o en la ambulancia… Las lesiones forman parte de la vida y de la carrera de un deportista, que debe aprender a convivir con ellas. Recuperarse no siempre es fácil.

Diferencia entre yoga y pilates

Yoga y pilates: frutos comunes, raíces distintas

No confundamos. La meditación y el autoconocimiento son la base del yoga; el ejercicio terapéutico, el fundamento del pilates. Disciplinas diferentes pero que a menudo actúan como vasos comunicantes.

Los alimentos de la dieta paleo

Dieta paleo: comer como en la edad de piedra

Según sus defensores, deberíamos comer lo mismo que nuestros ancestros de la Edad de Piedra y erradicar de la dieta no solo los productos procesados, sino muchos otros. Algunos, muy sorprendentes. Si la seguimos, ¿tendremos alguna carencia nutricional?

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