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Recetas de Navidad sin gluten para celiacos

Las fiestas navideñas son momentos para reencontrarse con familia y amigos alrededor de una mesa. La ventaja para los celiacos es que existen numerosas recetas de Navidad sin gluten que les permitirán disfrutar de las comidas familiares más importantes del año con plena seguridad.

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¿Qué puedo comer en el embarazo? 

Los hábitos alimenticios son muy importantes durante la gestación, lo que lleva a muchas mujeres a preguntarse: ¿qué puedo comer en el embarazo? Lo más importante es tener en cuenta la necesidad de llevar una dieta saludable y variada, que incluya un equilibrio de nutrientes, lo que te ayudará a mantenerte saludable y permitirá al bebé crecer fuerte y sano. 

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Combatir el frío: comidas y bebidas de invierno

Cuando llega el invierno, tomar alimentos para combatir el frío nos ayuda a incrementar nuestra temperatura corporal. Los especialistas nos recomienden ingerir alimentos para entrar en calor porque, además de aportarnos la energía que necesitamos, también aumentan nuestras defensas. Entre los más recomendables se encuentran los siguientes:

ahorrar dinero

Trucos para ahorrar cada vez que compras

A no ser que tengas una economía desahogada, el ahorro es fundamental para hacer frente a un posible desembolso con el que no contabas. Hay muchos trucos para ahorrar en el día a día y todos ellos son válidos. Lo importante es que seas constante y mantengas aquella disciplina que te hayas propuesto con el objetivo de que, en poco tiempo, puedas comenzar a ver los resultados de tu esfuerzo.

Batch cooking: ventajas de cocinar un día para toda la semana

Batch cooking: ventajas de cocinar un día para toda la semana

La falta de tiempo para cocinar incide directamente en nuestra salud. Con las prisas, el ritmo frenético del día a día y las jornadas estresantes a las que nos obliga nuestro trabajo tendemos a comer menús poco saludables, con ultraprocesados o comida rápida. Sin embargo, comer sano es mucho más fácil de lo que parece.

comiendo hamburguesa vegana

Carne vegana de laboratorio para salvar el mundo

En 2050 seremos 10.000 millones de personas. Para entonces, el planeta no podrá soportar un consumo de carne como el actual. Desde Silicon Valley, la carne vegana creada en laboratorio propone una revolución ambiental y gastronómica. Llega la carne que no es carne y sin embargo sangra y sabe a carne

Mujer comiendo sobre cama

Así debe ser tu día saludable

Vídeos, webs, redes sociales. Dietas milagrosas. Recibimos pautas tan variadas y contradictorias que nos desorientan en el objetivo de mejorar nuestra calidad de vida. Nada mejor que la voz de un referente en nutrición para clarificarnos cómo debe una jornada saludable.

Menús para celíacos

4 menús exquisitos para celíacos

Ser celíaco no está reñido con disfrutar de la cocina ni de los alimentos. Aquí tienes cuatro recetas (de chef) aptas para cualquier nivel de celiaquía. Fáciles de resolver, sabrosas y nutritivas, con las que decir adiós al gluten es mucho más fácil.

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